Η κύλιση θεωρείται από ειδικούς ως μία από τις πιο παραγωγικές και δύσκολες ασκήσεις κοιλιακών..
Η άσκηση αυτή γινόταν αρχικά κυλώντας μία μπάλα γυμναστι..
-Η εταιρεία Mαtein που ξεκίνησε από το Κολοράντο της Αμερικής δημιουργεί προϊόντα που εμπνέουν τους ανθρώπους να βγουν έξω και να ζήσουν παθιασμένες ζωές μέσω φ..