Amila Σφήνες Καθισμάτων Squat Wedges – Μαύρο

Σφήνα Καθισμάτων AMILA EPP 31x16,2cm Μαύρη – Σετ Ρυθμιζόμενης Κλίσης για Squat

Το AMILA Wedge Block είναι ένα πρακτικό σετ σφηνών ανύψωσης φτέρνας, σχεδιασμένο για να βελτιώνει τη θέση και την τεχνική κατά την εκτέλεση των squats. Με δυνατότητα δημιουργίας διαφορετικών κλίσεων, επιτρέπει στον ασκούμενο να προσαρμόζει την ανύψωση της φτέρνας σύμφωνα με την κινητικότητα, την άσκηση και το επιθυμητό επίπεδο επιβάρυνσης.

Το σετ αποτελείται από δύο σφήνες κλίσης 8,5° και μία σφήνα 17°, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή συνδυαστικά, δημιουργώντας κλίση έως 34°. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να διευκολυνθεί η επίτευξη μεγαλύτερου βάθους στο squat και να διατηρηθεί πιο όρθια θέση του κορμού.

Η κατασκευή από EPP (Expanded Polypropylene) προσφέρει έναν ιδιαίτερα καλό συνδυασμό χαμηλού βάρους, αντοχής και σταθερότητας. Με συνολικό βάρος μόλις 316 g, το σετ μεταφέρεται εύκολα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή σε χώρους personal training και functional fitness.

Ρυθμιζόμενη κλίση έως 34°

Το σημαντικότερο πλεονέκτημα του AMILA Wedge Block είναι η δυνατότητα διαμόρφωσης της κλίσης ανάλογα με την άσκηση και τις ανάγκες του χρήστη.

Το σετ περιλαμβάνει:

• 2 σφήνες κλίσης 8,5°
• 1 σφήνα κλίσης 17°
• Δυνατότητα συνδυασμού για κλίση έως 34°

Η ανύψωση της φτέρνας μπορεί να διευκολύνει το βαθύτερο κάθισμα, ιδιαίτερα σε ασκούμενους με περιορισμένη κινητικότητα στην ποδοκνημική άρθρωση.

Καλύτερη θέση στο Squat

Η χρήση σφήνας κάτω από τις φτέρνες μεταβάλλει τη μηχανική του squat και μπορεί να βοηθήσει τον ασκούμενο να διατηρεί πιο όρθιο τον κορμό κατά την κάθοδο.

Παράλληλα, η συγκεκριμένη θέση ευνοεί τη μεγαλύτερη συμμετοχή των τετρακεφάλων, γεγονός που κάνει το Wedge Block ιδιαίτερα χρήσιμο σε παραλλαγές squat όπου στόχος είναι η εντονότερη φόρτιση του πρόσθιου τμήματος των ποδιών.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε:

• Squats
• Goblet squats
• Bodyweight squats
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης τετρακεφάλων
• Functional training
• Strength training
• Ασκήσεις τεχνικής και κινητικότητας

Κατασκευή από EPP

Οι σφήνες είναι κατασκευασμένες από EPP, ένα ελαφρύ και συμπαγές υλικό που χαρακτηρίζεται από υψηλή αντοχή στη συμπίεση.

Η δομή του υλικού προσφέρει σταθερή επιφάνεια στήριξης χωρίς να προσθέτει σημαντικό βάρος στον εξοπλισμό. Παράλληλα, το EPP είναι άοσμο και μη τοξικό, καθιστώντας το κατάλληλο για συστηματική χρήση σε χώρους άθλησης.

Ελαφριά και εύκολη στη μεταφορά

Με βάρος μόλις 0,316 kg, το AMILA Wedge Block μπορεί να μεταφερθεί εύκολα μέσα σε μια τσάντα προπόνησης και δεν απαιτεί μόνιμο χώρο εγκατάστασης.

Οι διαστάσεις 31 x 16,2 cm προσφέρουν επαρκή επιφάνεια στήριξης για τα πέλματα, διατηρώντας παράλληλα το σετ ιδιαίτερα compact.

Για προπόνηση δύναμης και Functional Fitness

Το Wedge Block μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο αξεσουάρ τόσο για αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους αθλητές. Επιτρέπει διαφορετικές γωνίες ανύψωσης και μπορεί να ενσωματωθεί σε προγράμματα strength training, functional fitness και προπόνησης κινητικότητας.

Η δυνατότητα διαφορετικών κλίσεων είναι ιδιαίτερα χρήσιμη και για προπονητές ή personal trainers, καθώς το ίδιο σετ μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες διαφορετικών ασκούμενων.

Τεχνικά χαρακτηριστικά

• Κατασκευαστής: AMILA
• Είδος: Wedge Block / Σφήνα Squat
• Χρώμα: Μαύρο
• Υλικό: EPP
• Διαστάσεις: 31 x 16,2 cm
• Βάρος: 0,316 kg
• Περιεχόμενα σετ: 3 σφήνες
• Σφήνες 8,5°: 2 τεμάχια
• Σφήνα 17°: 1 τεμάχιο
• Μέγιστη συνδυαστική κλίση: Έως 34°
• Χρήση: Squat, strength training, functional fitness, ασκήσεις κινητικότητας
• Διαστάσεις κιβωτίου: 65,5 x 66,5 x 33 cm
• Τεμάχια ανά κιβώτιο: 20

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Τι περιλαμβάνει το σετ AMILA Wedge Block;
Το σετ αποτελείται από δύο σφήνες κλίσης 8,5° και μία σφήνα 17°, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξεχωριστά ή συνδυαστικά.
Μέχρι πόση κλίση μπορώ να δημιουργήσω;
Συνδυάζοντας τις σφήνες μπορείς να δημιουργήσεις κλίση έως και 34°, προσαρμόζοντας την ανύψωση της φτέρνας ανάλογα με την άσκηση και την κινητικότητά σου.
Σε τι βοηθά η ανύψωση της φτέρνας στο squat;
Η ανύψωση της φτέρνας μπορεί να διευκολύνει το βαθύτερο squat, ιδιαίτερα όταν υπάρχει περιορισμένη κινητικότητα στον αστράγαλο, και να βοηθήσει στη διατήρηση πιο όρθιας θέσης του κορμού.
Είναι κατάλληλο μόνο για squats;
Όχι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών, functional training και ασκήσεις τεχνικής ή κινητικότητας.
Από τι υλικό είναι κατασκευασμένες οι σφήνες;
Είναι κατασκευασμένες από EPP, ένα πολύ ελαφρύ και ανθεκτικό στη συμπίεση υλικό που προσφέρει σταθερή επιφάνεια στήριξης.
Μεταφέρεται εύκολα;
Ναι. Το συνολικό βάρος είναι μόλις 316 γραμμάρια, επομένως μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στο γυμναστήριο ή στον χώρο προπόνησης.