Menu
Your Cart

Χρήσιμα άρθρα - Blog RSS Feed

11 Mar Κανένα μυστικό στην άθληση!
admin 0 525
Συχνά ακούμε για ασκήσεις αεροβικής, για αερόβια προπόνηση ή για αναερόβια άθληση. Η διαφορά των δύο ειδών εκγύμνασης για τον αρχάριο αθλούμενο που δεν καταλαβαίνει τις έννοιες τους είναι στην ουσία πανεύκολη!  Αερόβια άσκηση μας προσφέρουν το τρέξιμο -στην ύπαιθρο, στο διάδρομο στο σπίτι μας ή στο γυμναστήριο, το ποδήλατο, το ελλειπτικό μηχ..
15 Mar 4 λόγοι για να κλειστείτε στη σάουνα!
admin 0 493
Είναι εύκολο και δεν θα σας κουράσει, αλλά θα σας κάνει να ιδρώσετε πολύ. Τι είναι; Μα φυσικά το μικρό δωμάτιο της σάουνας που θα σας ενθουσιάσει με αυτά που μπορεί να κάνει για σας!   1. Διώχνει το στρες Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι το άγχος στην καθημερινή μας ζωή επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας οδηγώντας πολύ συχνά σε καρδιακές παθήσεις. Όσ..
15 Mar Βρείτε τη χαμένη σας ισορροπία με yoga
admin 0 483
  Ο έντονος ρυθμός της καθημερινότητάς μας κι η αγωνία να τα προλάβουμε όλα συσσωρεύουν στρες κι εξάντληση στο πολύπαθο νευρικό μας σύστημα. Πολύ από εμάς θα ήθελαν να υπήρχε μία διέξοδος όπου να μπορούμε να διοχετεύουμε το καθημερινό άγχος μακριά μας!. Μια ισορροπία στον αντίποδα της αρνητικής ενέργειας που εισπράττουμε όλη μέρα! για όσους δεν έτυ..
11 Mar Γιορτές και γυμναστική! Πάνε τελικά μαζί;
admin 0 433
Με τις διακοπές των Χριστουγέννων πάνε παρέα τα πολύ γευστικά ποτά, άφθονες γλυκές απολαύσεις, και ο χρόνος μακριά από το γυμναστήριο. Για Fit-minded ανθρώπους, αυτοί οι πειρασμοί είναι δύσκολο να ξεπεραστούν και να μην αποτελέσουν πηγή μεγάλης ανησυχίας και άγχους. Εάν έχετε εργαστεί σκληρά τους τελευταίους 6-12 μήνες, το τελευταίο πράγμα που θέλε..
11 Mar Ποδήλατο γυμναστικής: οι βόλτες της ζωής μας!
admin 0 275
Ποδήλατο γυμναστικής: οι βόλτες της ζωής μας   Ο μέσος ενήλικας, με τη χαρακτηριστική καθιστική ζωή του, φτάνει σε ένα επίπεδο κατανάλωσης οξυγόνου κοντά στα 35 ml/kg / λεπτό κατά τη διάρκεια ενός τεστ κοπώσεως. Αυτό σημαίνει ότι το συγκεκριμένο άτομο καταναλώνει 35 χιλιοστόλιτρα οξυγόνου για κάθε κιλό σωματικού βάρους ανά λεπτό. Οι επαγγελματίες α..
Εμφάνιση 73 έως 77 από 77 (7 Σελ.)

Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους. Περισσότερες πληροφορίες εδώ