Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies.
Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Αδύνατοι το καλοκαίρι με αερόβια στο σπίτι

Posted by admin 19/05/2017 0 Σχόλια

Με τον υδράργυρο να φτάνει στο κόκκινο για ακόμα ένα καλοκαίρι είναι σίγουρο ότι δεν ευνοούνται οι αθλητικές δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους καθώς οι ακτίνες του ηλίου μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση σας και γενικότερα την υγεία σας.
Η ιδανικότερη λύση για κάποιον που δεν του αρέσει να χάνει προπονήσεις, είναι ένα όργανο γυμναστικής για το σπίτι που προσομοιώσει την γυμναστική σας, προσφέροντας τα ίδια ή και καλύτερα αποτελέσματα. Ακολουθεί μια λίστα με τα προτερήματα ενός οργάνου γυμναστικής για το σπίτι (διάδρομος γυμναστικής, ποδήλατο, ελλειπτικό)

                                                       

  • Ένας διάδρομος γυμναστικής με ένα καλό αντικραδασμικό δάπεδο θα προστατεύσει τις αρθρώσεις σας και γενικά τα πόδια σας από τους κραδασμούς .
  • Ένα καλό ποδήλατο γυμναστικής σας προσφέρει την ίδια άσκηση χωρίς να καταπονείτε την μέση σας.
  • Το ελλειπτικό μηχάνημα σας προσφέρει μια μοναδική κίνηση ή οποία όχι μόνο γυμνάζει όλο το σώμα αλλά μειώνει αισθητά και τους κινδύνους τραυματισμού
  • Έχετε στην διάθεση σας όλες της πληροφορίες που χρειάζεστε όπως χρόνο, απόσταση που έχετε διανύσει, καρδιακούς παλμούς κ.α καθώς τα περισσότερα όργανα γυμναστικής περιέχουν οθόνη
  • Το μηχάνημα μπορεί να δημιουργήσει για εσάς το ιδανικό πρόγραμμα, αυξομειώνοντας την ένταση ή την κλίση για τους διαδρόμους ώστε να πετύχετε τον στόχο που έχετε θέσει (αδυνάτισμα, φυσική κατάσταση, ταχύτητα)
  • Τα σύγχρονα όργανα γυμναστικής έχουν πλέον «άριστες σχέσεις» με την τεχνολογία καθώς μπορείτε να συνδεθείτε με το κινητό ή tablet σας για αναπαραγωγή μουσικής ή χρήση καινοτόμων εφαρμογών που θα κάνουν την εκγύμναση σας πολύ πιο διασκεδαστική.