Εξοπλισμός CrossFit

Εξοπλισμός CrossFit

Το CrossFit είναι μια προσέγγιση προπονητικού προγραμματισμού που ζητάει από τον αθλητή να καταπιαστεί με μεγάλη «γκάμα» διαφορετικών προπονητικών μεθόδων, όπως : 1.Ενόργανη Γυμναστική ,2. Άρση Βαρών 3. Powerlifting (Άρση Θανάτου, Βαθύ Κάθισμα, Πιέση Ώμου), 4.Sprint, 5.Τρέξιμο Αποστάσεων.
 Όμως η «Φυσική Κατάσταση» είναι κάτι πολυδιάστατο, και η απόκτηση της αναγκαστικά απαιτεί μια προσέγγιση που περιλαμβάνει συγκεκριμένα στοιχεία που απευθύνονται ταυτόχρονα στις 10 επιθυμητές δεξιότητες. 1.Ακρίβεια 2.Ισορροπία  3.Συντονισμός 4.Ευλυγισία ,5.Ευκαμψία ,6.Σθένος ,7.Καρδιοαναπνευστική αντοχή 8.Ταχύτητα ,9.Ισχύς, 10.Δύναμη.
Tο πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του CrossFit, ωστόσο, είναι το γεγονός ότι ο προγραμματισμός ασκήσεων συνδυάζει τα παραπάνω ,  ώστε σε κάθε προπόνηση ο αθλητής να «δουλεύει» παραπάνω από μια δεξιότητα ! Οι αθλητές μας καλύπτουν όλη την «γκάμα».
Σε ποιους απευθύνεται?
Κάποιοι είναι σοβαροί αθλητές των πολεμικών τεχνών που ετοιμάζονται για πρωταθλητισμό, άλλοι ανήκουν σε επίλεκτα σώματα ασφαλείας, ενώ έχουμε και αθλήτριες που είναι νοικοκυρές μέσης ηλικίας που απλά επιθυμούν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση - όλοι είναι ευπρόσδεκτοι, και για όλους σχεδιάζουμε προσωπικά προγράμματα.

Πηγή:Health&Fitness

Εμφάνιση:
Ταξινόμηση:

Amila Σχοινάκι για Crossfit 84558

Γυμνάστε και δυναμώστε όλο το σώμα σας με το σχοινάκι της Amila με εργονομικές λαβές χωρίς ρουλεμάν ..

4,95€

 Σχοινάκι με συρματόσχοινο για CrossFit Ρυθμιζόμενο CF-100 -49%

Σχοινάκι με συρματόσχοινο για CrossFit Ρυθμιζόμενο CF-100

Σχοινάκι για Cross Fit με Λαβές, Ρυθμιζόμενο. Συρματόσχοινο Μήκος 280cm Μήκος λαβής: 18,5 cm..

13,50€ 6,90€

Reebok Σχοινάκι Γυμναστικής 16081

Το σχοινάκι προσφέρει μία αερόβια άσκηση που χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και δεκαετίες για το χτίσιμο αντοχής, ταχύτητας ..

7,00€

Power Force Αλτήρας 2.5kg -Λάστιχο AL-5100

Επαγγελματικός αλτήρας 2,5kg με επένδυση λάστιχο και λαβή χρωμίου.Δείτε σχετικό videohttp://youtu.be/YqYi90vp8m4 ..

8,45€

InSpotLine Λάστιχο Band Crossfit RS-7260

Band λάστιχο Ιδανικό για ενδυνάμωση και ασκήσεις CrossFitΜήκος:104cm Πλάτος:1.4cm Αντίσταση:5 lb - 50 lb..

9,65€

Power Force Kettlebell 4kg PF-39

Το κύριο χαρακτηριστικό των kettlebell είναι η πρακτική χειρολαβή. Χρησιμοποιώντας σωστά τη ''μικρή μπάλα κανονιού'' μπο..

11,00€

Amila Resistance Trainer 48558

Ζώνη αντίστασης για προπόνηση ταχύτητας και εκρηκτικότητας.Ιμάντας με ζώνη μέσης ρυθμιζόμενη μέχρι Ø106cm και δύο..

11,50€

Amila Πτυσσόμενο εμπόδιο για CrossFit -29%

Amila Πτυσσόμενο εμπόδιο για CrossFit

Ιδανικό για άλματα με  εύκολη αυξομείωση του ύψους. Από 6,35cm -38,1cm  Υλικό PVC 25mm ..

17,00€ 12,00€

live up Λάστιχα αντίστασης loop Light

Τα λάστιχα αντίστασης loop είναι απαραίτητα ως προσθήκη σε οποιαδήποτε καθημερινή προπόνηση ή για πρόγραμμα αποκατάστα..

12,00€

Power Force Kettlebell | Contour | Βινυλίου kettl-104

Τα Contour Kettlebells προσφέρουν ένα μοναδικό, ανατομικό σχήμα που είναι εργονομικά σχεδιασμένο για να τυλίξει γύρω από..

12,00€

Power System Power Straps Ιμάντες Δύναμης PS-3400

Ιμάντες δύναμης από χοντρό βαμβακερό ύφασμα, με αντιολισθητική λαβή Κλείσιμο με ιμάντα Velcro που καθιστά εύκολ..

12,00€

Amila Slamm Ball 5kg 84634

Slamm ball βάρους 5kg, διάμετρο 16cm, για crossfit με μεγάλης αντοχής λάστιχο, εύπλαστο με κολλώδη υφή επ..

12,50€