Τα συμπληρώματα διατροφής θα σας βοηθήσουν ανάλογα με το στόχο που έχετε θέσει ή να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα με πρωτεϊνη όγκου ή να χάσετε μόνο λίπος με πρωτεϊνη για γράμμωση και όχι μυϊκό ιστό. Επίσης αυξάνουν την δύναμη κατά την διάρκεια της προπόνησης.
