Σχοινάκια - Κρίκοι Γυμναστικής

Το σχοινάκι γυμναστικής αποτελεί ένα από τα πλέον βασικά όργανα γυμναστικής και μάλιστα χρησιμοποιείται τακτικά από την πλειονότητα όσων γυμνάζονται σοβαρά, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελματιών αθλητών. Πρόκειται για μια εξαιρετικά αποτελεσματική και ωφέλιμη άσκηση που δραστηριοποιεί το σύνολο του μυϊκού συστήματος, ενδυναμώνει γάμπες, μηρούς, γλουτούς, κοιλιακούς και χέρια και συμβάλλει στην απώλεια σωματικού λίπους και βάρους.
Οι κρίκοι γυμναστικής είναι γνωστοί από την ενόργανη γυμναστική και αποτελούν ένα από τα πιο δύσκολα αγωνίσματα της. Οι κρίκοι αποτελούν και μέρος της άσκησης με crossfit και φυσικά αποτελούν ένα από πιο δύσκολα και επίπονα κομμάτια καθώς γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες.